Com a pandemia, Dia do Desafio incentiva atividades físicas pelo ambiente virtual

data-filename="retriever" style="width: 100%;">Foto: Divulgação (Sesc/RS)

Todos os anos, a última quarta-feira do mês de maio é marcada pelo Dia do Desafio, ação promovida pelo Sesc há mais de 25 anos com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da atividade física. Com as medidas de prevenção à Covid-19, pela primeira vez grande parte da programação será virtual. A novidade é que a população vai poder participar das ações estaduais, além das atividades locais. Este ano não haverá a competição entre cidades que é feita a cada triênio. 

Em Santa Maria, conforme o técnico de esporte e lazer da unidade local, Luis Alexandre Grings, o Dia do Desafio começa às 7h e segue até as 19h. Além do incentivo à prática de atividades físicas, a data também reúne propostas solidárias.

- O Dia do Desafio é um convite para que as pessoas disponibilizem 15 ou 30 minutos de atividade física. O tempo é simbólico. O que importa é a conscientização sobre adotarmos um hábito de vida mais saudável e, com a pandemia, a questão de se exercitar em casa será muito incentivada, junto com as ações solidárias - explica Alexandre.

A primeira atividade do dia será uma homenagem aos trabalhadores da área da saúde do Hospital Universitário de Santa Maria (Husm), que faz parte da ação #EstamosComVoce. Para o Dia do Desafio, os alunos do curso de Psicologia da Faculdade Integrada de Santa Maria (Fisma) elaboraram um vídeo, e os voluntários do programa fizeram faixas com mensagens positivas que serão espalhadas nos locais de circulação do hospital. A ação se repete no fim do dia, marcando as trocas de turnos dos profissionais.

Estudo indica que número de infectados pode ser sete vezes maior em municípios da pesquisa

A partir das 8h, as primeiras 25 pessoas que forem até o Hemocentro de Santa Maria para doar sangue vão receber camisetas do Dia do Desafio. Outra iniciativa solidária é a arrecadação de agasalhos. O ponto de entrega de doações é a unidade do Sesc Santa Maria, que ficará aberta das 8h às 18h.

Mesmo com as escolas fechadas, as atividades deverão alcançar a comunidade estudantil. Durante todo o dia, serão transmitidas aulas de educação física pelo Facebook do Sesc Santa Maria para as instituições da rede municipal, estadual e privada da cidade. O conteúdo será distribuído pelos professores que já estão enviando atividades por meio eletrônico aos alunos. Às 18h, os trabalhadores da empresa CVI também receberão uma aula de ginástica laboral virtual.

Já a programação estadual poderá ser acompanhada na página do Facebook do Sesc/RS. Além de aulas de treinamento funcional, ginástica laboral e alongamento, haverá o desafio Correr em Casa no DDD, em que os participantes são desafiados a realizar a corrida estacionária, modalidade de corrida sem sair do lugar, que é possível fazer mesmo na sala de estar. Todas as sessões têm duração de 15 minutos. Também haverá baile virtual com a Banda Samba Rock Companhia.

Ainda nas redes sociais, é possível que os internautas criem seu próprio desafio na ação Desafio Você + 5. A ideia é que as pessoas gravem um vídeo fazendo alguma atividade física, postem em seus perfis e convidem outros cinco amigos a fazer o mesmo.

5,4 mil litros de água mineral são doados a hospitais de Santa Maria

PROGRAMAÇÃO ESTADUAL

• 8h - Aulão de treinamento funcional (duração de 15 minutos)
• 15h - Aulão de ginástica laboral/alongamento (duração de 15 minutos)
• 18h - Baile Virtual com a banda Samba Rock Companhia (duração de uma hora)
• 19h30min - Correr em Casa no DDD - corrida estacionária (duração de 15 minutos)
• Como acompanhar - na página do Sesc/RS
• Desafio Você + 5 - A proposta é que as pessoas gravem um vídeo fazendo alguma atividade física, postem em suas redes sociais, usando as hashtags #DDDonline e #DiadoDesafio2020, e convidem cinco amigos a fazerem o mesmo. Cada pessoa desafiada deve convidar mais cinco pessoas a entrar na corrente e assim por diante

PROGRAMAÇÃO LOCAL

• Às 7h e às 19h - Ações do movimento #EstamosComVoce no Hospital Universitário de Santa Maria (Av. Roraima, 1000 - Camobi). A campanha consiste em homenagear e incentivar os profissionais de saúde que atuam na área de saúde 
  
• 8h às 14 - Campanha do Dia do Desafio Solidário para doação de sangue no Hemocentro Regional de Santa Maria (Alameda Santiago do Chile, 35 Bairro Nossa Senhora das Dores). Os primeiros 25 doadores ganharão uma camiseta do Dia do Desafio
• 14h - Atividades com os alunos do Sesquinho, no Facebook Sesc Santa Maria 
• 18h - A equipe da CVI vai participar de uma aula de ginástica laboral virtual por meio do aplicativo Zoom
• Das 8h às 18h - Aula de educação física para escolas, no Facebook Sesc Santa Maria 
• Das 8h às 18h - Unidade do Sesc Santa Maria (Av. Itaimbé, 66) estará recebendo doação de agasalhos